Ce que ce tableau a de différent
La plupart des tableaux de tâches ont une seule colonne : « qui le fait ». Celui-ci en a deux, parce que ce sont deux charges distinctes. Faire les courses prend une heure. Penser aux courses (savoir ce qu’il manque, prévoir les repas, se souvenir du goûter de mercredi) occupe la tête toute la semaine. C’est cette seconde colonne qui mesure la charge mentale.
La colonne « rythme » évite un piège courant : comparer une tâche quotidienne (cuisiner) à une tâche annuelle (les impôts) comme si elles pesaient pareil.
Le tableau à imprimer
Une page A4, en portrait. Les lignes vides du bas servent à ajouter vos propres tâches.
Qui fait quoi à la maison
Notez un prénom dans chaque case. « Y pense » : la personne qui s’en souvient et déclenche. « Le fait » : celle qui exécute.
| Tâche | Qui y pense | Qui le fait | Rythme |
|---|---|---|---|
| Repas | |||
| Décider des menus | |||
| Faire la liste de courses | |||
| Faire les courses | |||
| Cuisiner le soir | |||
| Vaisselle, lave-vaisselle | |||
| Linge | |||
| Lancer les machines | |||
| Étendre, plier, ranger | |||
| Repasser | |||
| Ménage | |||
| Aspirateur et sols | |||
| Salle de bain et toilettes | |||
| Poubelles et tri | |||
| Changer les draps | |||
| Enfants | |||
| Trajets école et activités | |||
| Devoirs et cahier de liaison | |||
| Bain, coucher | |||
| Vêtements : tri, tailles, achats | |||
| À penser | |||
| Rendez-vous médicaux | |||
| Papiers, factures, impôts | |||
| Anniversaires et cadeaux | |||
| Vacances et week-ends | |||
| Entretien voiture et maison | |||
| Chez nous aussi | |||
Comment le remplir à deux, en vingt minutes
- Remplissez-le ensemble, pas chacun de votre côté : le but est de se mettre d’accord sur le constat, pas de comparer deux versions.
- Commencez par l’existant. Notez qui fait quoi aujourd’hui, sans rien changer. La répartition souhaitée vient après.
- Comptez les prénoms dans la colonne « qui y pense ». C’est souvent là que l’écart apparaît, bien plus que dans la colonne « qui le fait ».
- Transférez une tâche entière, pas un coup de main. Celui qui prend « les rendez-vous médicaux » prend aussi le fait d’y penser, sinon rien ne change.
- Refaites le point dans un mois. Un tableau qui ne bouge jamais finit ignoré.
Et les enfants ?
Dès qu’un enfant sait lire son prénom, il peut avoir sa ligne. Deux ou trois tâches fixes suffisent, choisies avec lui. Pour savoir quoi confier à quel âge, voyez nos repères de tâches par âge.
Les limites du papier
Un tableau imprimé est très bien pour poser le constat. Il montre vite ses limites au quotidien : il ne rappelle rien, il ne suit pas les semaines qui changent, et il reste à la maison quand vous êtes au travail. C’est le moment où une application devient utile. Dans Divvy-up, chaque tâche a un responsable, revient au bon rythme, et se coche depuis le téléphone de chacun.
Questions fréquentes
Comment répartir équitablement les tâches ménagères ?
Listez toutes les tâches du foyer, y compris celles qui consistent à penser et à organiser. Notez pour chacune qui y pense et qui la fait aujourd’hui, puis transférez des tâches entières plutôt que des coups de main ponctuels. Équitable ne veut pas dire moitié-moitié : la bonne répartition tient compte des horaires et des préférences de chacun.
Ce tableau de tâches est-il vraiment gratuit ?
Oui. Il s’imprime directement depuis cette page, sans inscription et sans adresse e-mail à fournir.
À quelle fréquence refaire le tableau ?
Une fois par mois au début, puis à chaque changement de rythme : rentrée scolaire, nouveau travail, naissance. Vingt minutes suffisent.
Faut-il inclure les enfants dans le tableau ?
Oui, dès qu’ils peuvent assumer une petite tâche régulière. Deux ou trois tâches fixes par enfant, adaptées à son âge, valent mieux qu’une longue liste jamais tenue.